Obat mata kering yang paling mujarab itu adalah melihat pemandangan alam yang indah. Kalau di rumah ya melihat kebun di depan rumah yang bunganya mulai bermekaran. Mata sejuk, hati pun ikut sejuk. Betul tidak?
Tidaaaakkk…
Loh kok..
Tunggu dulu. Mata kering yang dimaksud bukan mata kering dalam kiasan. Tapi dalam arti yang sebenarnya. Mata benar-benat terasa pegal, merah dan kering. Rasanya sangat tidak nyaman. Melihat pemandangan alam yang indah saja belum bisa menyembuhkan mata kering.
Aku butuh obat mata kering yang benar-benar bisa mengatasi mata kering sampai jadi bening kembali. Bukankah mata sehat itu menyenangkan. Untung aku selalu sedia Insto Dry Eyes di rumah. Obat tetes mata dari Insto ini memang diformulasikan untuk mengatasi gejala mata kering sampai ke akar-akarnya.
Sebelum kita bahas soal insto, kita bahas dulu yuk aktivitas berkebunku yang bebas drama mata kering.
Daily Aktivity di Kebun Depan Rumah
Aku sebenarnya tidak terlalu suka berkebun. Suamiku yang puny hobi berkebun. Aku bisa bilang tangannya tangan dingin karena suamiku selalu berhasil menanam tanaman apapun.
Di saat orang lain gagal menanam sesuatu, suamiku selalu berhasil. Padahal bibit tanamannya sama, pupuk yang dipakai sama, bahannya pun sama. Cuma beda orang. Tapi hasilnya ternyata juga berbeda.
Suamiku bilang, semuanya tergantung niat dan kesabaran seseorang dalam menaman tanaman. Berkebun itu sama saja dengan terapi hati. Bagi suamiku, dengan menamam bibit di media tumbuh, memberinya pupuk, menyiraminya setiap hari itu sama saja dengan melatih kesabaran.
Terbukti hanya orang-orang yang telaten yang dapat menumbuhkan bibit strawberry, atau menaman hidroponik sawi, kangkung atau mentimun. Temanku saja yang meminta tanaman strawberry ke suamiku dengan maksud ingin menumbuhkannya di rumahnya sendiri ternyaata mengatakan jika strawberry nya mati. Sementara suamiku, bisa memamahbiakkan strawberry dari satu pot menjadi puluhan pot.
“Buah strawberry-nya jangan sampai menyentuh tanah dan harus disirami setiap hari. Jangan sampai kering.”
Itu saja kunci keberhasilan menaman strawberry kata suamiku. Sementara temanku, buahnya sudah menyentuh tanah, sehingga buah strawberry-nya mati.
“Ah, memang gak pandai menaman aku. Beda tangan beda hasil.”
Aku sepakat dengan temanku kali ini. Karena aku saja belum tentu bisa berhasil menanam tanaman seperti suamiku. Gak telaten. Tapi dari melihat cara berkebun suamiku, aku perlahan belajar tentang cara bercocok tanam. Seru juga loh.
Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Mental
Tahu gak sih, jika berkebun itu punya banyak manfaat loh. Terutama untuk kesehatan mental kita. Beberapa manfaat yang bisa kita peroleh saat berkebun yaitu :
-
Menaikkan Suasana Hati
Berdasarkan kutipan dari Housing, berkebun ternyata memiliki manfaat terapeutik yaitu tempat untuk merileksasikan pikiran dan jiwa seseorang sehingga suasana hati seseorang jadi lebih tenang dan damai. Beberapa penelitian juga menunjukkan adanya energi positif yang didapatkan dari kegiatan berkebun. Selain itu juga meningkatkan fungsi kognitif sehingga psikologis seseorang jadi lebih terjaga.
Tak heran kan jika suasana hati suamiku langsung membaik begitu sudah melihat tanaman-tanamannya. Stress saat pulang kerja, bisa berangsur menghilang dengan berlama-lama di kebun kesayangannya. Aku mencoba caranya dan ternyata benar loh. Tanaman-tanaman itu seakan membawa aura positif sehingga sejuk dipandang mata. Hati pun ikutan sejuk.
-
Meningkatkan Kebugaran Fisik
Kegiatan berkebun bisa dibilang olahraga juga loh. Soalnya kan kita mencangkul, mengaduk media tumbuh antara tanah dan sekam, menyirami tanaman dan aktivitas fisik lainnya. Suamiku bahkan membuat rumah kaca yang dijadikan tempat tumbuh tanaman hidroponiknya. Butuh tenaga dan pikiran yang jernih itu.
Secara tidak langsung berkebun juga membuat fisik kita terjaga dengan baik karena kita berolahraga. Lakukan rutin deh sehari dua kali dengan menyiram tanaman saja. Otot-otot tangan kita jadi bergerak dan terlatih.
-
Meningkatkan Kepercayaan Diri Seseorang
Bagaimana rasanya melihat tanaman yang kita tanam mulai dari bibit, akhirnya tumbuh subur dan sehat menjadi tanaman tinggi dan lebat. Pasti senang kan. Secara tidak langsung rasa percaya diri kita juga tumbuh.
Rasa percaya diri ternyata berpengaruh pada lini kehidupan yang lain loh. Misal kita sedang ada masalah, terus melihat tanaman yang kita tanam sedang tumbuh subur. Kita sadari atau tidak, kita jadi ikut senang dan pikiran jadi lebih jernih. Dengan pikiran yang lebih jernih, kita akhirnya bisa menyelesaikan masalah yang kita hadapi.
Coba deh praktek, pasti kaget dengan hasilnya.
-
Mengembangkan Keterampilan Sosial
American Cancer Society mendanai sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa komunitas berkebun ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik, seperti mengurangi risiko penyakit kronis dan kanker, begitu juga stress dan kecemasan.
Bersosialisasi dengan komunitas berkebun juga dapat meningkatkan networking loh. Pengetahuan bertambah dan bisa jadi ada lahan cuan di dalamnya. Alias bisnis. Asyik kan.
-
Meningkatkan Konsentrasi
Berkebun terbukti dapat meningkatkan konsentrasi kita. Hal ini berkaitan dengan aktivitas berkebun yang menurutku cukup njelimet. Misalnya memilah benih tanaman ke dalam wadah, menakar pupuk cair dengan takaran yang pas dan tak boleh salah, membuat polybag, menyusun rangka untuk tempat tanaman dan lainnya.
Kegiatan tersebut membutuhkan konsentrasi yang penuh. Dengan berkebun, kita secara tidak langsung belajar untuk meningkatkan konsentrasi, sehingga kita dapat melakukan hal lain dengan lebih fokus.
-
Mengajarkan Kesabaran dan Ketelatenan
Menanam itu membutuhkan ketelatenan. Kata suamiku, butuh ketenangan hati agar tanaman yang kita tanam dapat tumbuh subur dan sehat. Kalau kata orang, butuh orang yang memiliki tangan dingin agar tanaman yang ditanam berhasil tumbuh dengan subur.
Kesabaran dan ketelatenan tersebut dapat terjadi jika kita menyukai kegiatan berkebun. Nah inilah yang sedang aku bangun mengikuti jejak suamiku. Berkebun itu jangka panjang dan hanya orang yang sabar serta telaten yang berhasil mengembangkan kebunnya dengan indah.
Halangan Saat Berkebun
Seperti aktivitas lainnya, berkebun kadang juga bisa terhalang oleh hal-hal yang tak terduga. Baik karena faktor alam maupun faktor manusia itu sendiri.
Jika faktor manusia seperti salah manakar pupuk, salah mengolah media tumbuh, alat rusak dan sebagainya, kita masih bisa mengatasinya dengan mudah. Tapi jika faktor alam seperti cuaca, tentu saja tak bisa kita ubah, yang bisa kita lakukan hanya mengantisipasi ketika kesalahan lingkungan tersebut berdampak pada diri kita.
Contoh paling konkrit adalah ketika kita pergi mencari bibit tanaman. Biasanya aku dan suami membelinya di pasar kembang, atau kami berburu ke daerah Batu, Malang dimana banyak sumber tanaman di sana.
Selama perjalanan pasti kita melewati jalan raya yang padat polusi kan. Asap kendaraan bermotor dan debu bisa masuk ke mata dan menyebabkan mata kering. Kalau sudah begini, aku harus segera mencari #SolusiMataKering agar mata kering tidak menganggu aktivitas berkebunku.
Mata Kering dan Gejalanya
Siapa sih yang gak pernah mengalami mata kering. Sepertinya hampir semua orang pernah mengalami mata kering. Menurut medis, mata kering atau sindrom mata kering adalah suatu keadaan dimana mata kekurangan air mata yang bertugas untuk melumasi permukaan mata. Akibatnya, mata terlihat merah, kering, terasa ada yang mengganjal dan sangat tidak nyaman.
Gejala mata kering lainnya yaitu mata sepet karena kekurangan air mata. Selain itu ada juga mata pegal karena otot-otot mata bekerja tanpa pelumas, sehingga terlihat pegal dan lelah.
Bahaya Mata Kering
Meskipun terlihat sepele, tapi akibat akhirnya bisa fatal apabila mata kering tidak diatasi dengan segera. Pertama-tama mungkn penglihatan akan terlihat buram, lama-lama penglihatan jadi berkurang dan minus dan yang lebih parah akan berpotensi ke arah katarak. Ngeri kan.
Bahaya mata kering ini bisa diminimalisir dengan menyediakan obat mata kering di rumah. Selain itu atasi juga dengan mengurangi penyebab mata kering yang tanpa sadar kita lakukan.
Penyebab Mata Kering
Ada banyak faktor yang menyebabkan mata kering. Beberapa diantaranya yaitu :
-
Perubahan Hormon
Mata kering diakibatkan oleh berkurangnya produksi air mata yang dihasilkan oleh kelenjar air mata. Kerja kelenjar air mata ini dipengaruhi oleh hormon endrogen. Masalahnya pada wanita hamil dan menyusui, produksi hormon endrogen menurun, sehingga ibu hamil dan ibu menyusui cenderung mengalami mata kering.
-
Penyakit Medis
Mata kering juga bisa terjadi karena gejala dari beberapa penyakit tertentu, seperti penyakit kekurangan vitamin A, Diabetes, Lupus, penyakit Parkinson dan lain-lain. Butuh konsultasi dokter untuk mengatasi mata kering akibat medis seperti ini.
-
Penggunaan Obat-obatan
Beberapa obat ternyata juga memiliki efek samping mata kering. Sebut saja pil KB, obat untuk penyakit Parkinson, terapi hormone, antidepresan, obat hipertensi, obat jerawat, dekongestan, antihistamin dan antipsikotik.
Kita dapat mengatasi mata kering akibat obat-obatan ini dengan memberikan obat tetes mata kering dan juga konsultasi dokter.
-
Lingkungan
Cuaca kering, polusi udara dan debu kotoran di udara dapat membuat mata menjadi kering dan pedih. Kita tentu saja tidak dapat mengendalikan alam yang menyebabkan mata kita menjadi kering. Satu hal yang bisa kita lakukan yaitu menyediakan obat mata kering dan menghindari sebisa mungkin tempat-tempat yang memiliiki potensi polusi udara yang tinggi.
-
Aktivitas Manusia
Aktivitas apa saja yang bisa menyebabkan mata kering. Banyak. Baca buku terlalu lama, menatap layar laptop atau layar handphone terlalu lama juga dapat menyebabkan mata kering. Selain itu juga ada merokok yang dapat membuat produksi air mata terhambat, sehingga mata menjadi kering.
Insto Dry Eyes Sebagai Solusi Mata Kering Anti Drama
Siapa yang masih suka mengucek mata ketika mata terasa kering, pegal dan sepet. Aku ngacung tangan ya. Hehe. Rasanya memang refleks begitu saja ketika mata terasa pedih dan kering. Padahal mengucek mata justru membuat mata rawan iritasi. Belum lagi nangis karena mata kering bikin perih. Drama banget deh
Ciri mata iritasi adalah keluar air mata dan warna mata jadi merah. Jangan lagi ya. Cara yang paling tepat adalah dengan menyediakan INSTO DRY EYES yang dapat mengatasi mata kering setiap saat.
Kenapa Pakai Insto Dry Eyes untuk Mengatasi Mata Kering
Obat mata kering Insto Dry Eyes memiliki keunggulan dalam mengatasi mata kering. Itulah kenapa aku selalu menyediakan Insto Dry Eyes di rumah. Beberapa alasannya yaitu :
-
Kandungan Bahan Utamanya Alami dan Ampuh
Kandungan utama Insto Dry Eyes adalah hydroxypropyl methylcellulose 3,0 mg dan benzalkonium chloride 0,1 mg. Fungsi keduanya yaitu untuk memberikan pelumasan seperti air mata sehingga mata tidak lagi kering.
Sukanya aku dengan Insto Dry Eyes ini karena tidak perih di mata dan bikin mata langsug adem. No drama-drama klub deh kalau pakai Insto Dry Eyes. Mata kering langsung mereda.
-
Kemasan Travel Friendly
Kemasannya berbentuk tabung warna biru muda dengan isi 7,5 ml. Kecil mungil dan mudah dibawa kemana-mana. Travel friendly banget. Bisa masuk tas kecil bahka saku baju.
-
Wadah Tidak Mudah Pecah
Drama mata kering bakalan terjadi jika kemasan terbuat dari kaca dan jatuh. Bukannya mengatas mata kering, malah bikin berantakan karena wadahnya pecah. Untung kemasan Insto Dry Eyes terbuat dari plastik yang tidak mudah pecah. Jatuh berkali-kali pun, isi kemasan tetap aman.
-
Praktis dan Ekonomis
Insto Dry Eyes termasuk praktis dan ekonomis. Harganya hanya Rp 16.000 rupiah saja dan bisa dibawa kemana-mana. Praktis banget deh. Harga ramah di kantong.
-
Mudah Ditemukan di Apotek
Insto Dry Eyes mudah ditemukan loh. Cari saja di apotek, pasti ada. Gak susah nyarinya deh. Butuh mendadak dan gak bawa insto di jalan, cari apotek saja dan langsung dapat produknya. Asyik kan.
Cara pakainya cukup mudah kok. Tinggal buka tutupnya, lalu teteskan ke mata yang terasa kering sebanyak 1 sampai 2 tetes. Setelah itu segera tutup mata sambil menundukkan kepala. Tunggu 2 sampai 3 menit sebelum mata dibuka kembali.
Jika ingin meneteskan Insto dry eyes lagi, beri jeda sekitar 5 menit, lalu ulangi meneteskan 1 sampai 2 tetes lagi di mata yang masih terasa kering. Rasanya adem dan tidak perih di mata. Nyaman banget deh.
#InstoDryEyes memang pantas dijadikan tips mata kering yang praktis. Makanya sediakan selalu di rumah agar mata kering tak lagi jadi drama.
**
Referensi :
https://hellosehat.com/mata/mata-lainnya/penyebab-mata-kering-dan-cara-mengatasi/
https://www.alodokter.com/mata-kering
15 Comments. Leave new
kadang hobi suami tuh bisa nular loh mba, hehehe. asyik dan seru kan berkebun apalagi bareng suami bisa jadi quality time juga ya. berkebun tuh happy ketika menanam dan panen sih kalau buat aku. tapi halangan terbesarnya adalah malas aja, hahahaha. iya emang nunggu mood tapi selalu auto bangkit moodnya kalau lihat eh tetiba bunga ada yang mulai nongol, eh ada buah yang mulai keluar…..eh ini daunnya kok kering.
selama berkebun aku juga sering ngalamin mata kering, lebih tepatnya gatal sih karena angin yang menyapu debu terus kena mata. karena jarang beli bibit keluar jadi ya lebih banyak dirumah aja karena beli bibitnya di olshop, hihihi. sedia insto dry itu mah selalu, apalagi aku kerja depan laptop juga kan selain hobi berkebun
Berkebun ini memang seru dan banyak manfaatnya. Hanya memang setelah berkebun, kadang mata jadi ada masalah. Gatal dan merah kena debu atau kotoran lain, bahkan tanah, sampai terasa kering karena terlalu lama berada di bawah sinar matahari ya, Mbak. Jadi memang langsung melakukan tindakan pencegahan. termasuk memakai tetes mata.
Alhamdulillah, saya tuh kagum lho mbak ama orang yg hobinya berkebun karena pastinya beliau telaten banget. Dengan bantuan Insto Dry Eyes maka berkebun jadi lancar dan gak takut lagi kena sindrom mata kering yaaaaa.
kalau mata kering dan merah bakal mengganggu segala macam aktifitas dan ngga enak banget sih ya, untung ada bantuan Insto Dry Eyes yang bisa ngebuat mata jadi enak dan nyaman digunakan untuk melihat dan bekerja kembali
Mata kering memang mengganggu ya mbak
Makanya harus segera diatasi dengan insto dry eyes tentunya
Se-asik itu memang ya kak berkebun, karena dampak ke psikisnya sangat baik. Apalagi bisa memanfaatkan lahan di rumah, jadi bikin hijau juga sekalian
Ini sih mantep banget yaa mba Indaah hihi, Insto juga jadi barang yang harus ada di kotak p3ku di rumahku hihi.. memang cepet banget itu pulihnyaa mata merah kalo ditetesin Insto
Ka, rumahnya luasss sekaliii..
Kebunnya beneran bikin nganga.. saking takjubnya.
Iya sih yaa… aku juga agak kaget sama jawaban pertanyaan di atas, huhuh.. ternyata gejala mata kering itu harus segera ditangani dengan cara yang tepat menggunakan tetes Insto Dry Eyes.
Waaah ternyata berkebun juga bisa meningkatkan kepercayaan diri ya kak. Oh iya, aku baru tahu ilmu nanam strawberry yang benar akhirnya dari artikel ini. Karena dulu mati terus kayaknya akibat buahnya nyentuh tanah huhu. Btw samaan kita kak, kalau kena gejala mata kering, aku juga pake Insto Dry Eyes
Serunya Mbak bisa berkebun, apalagi banyak banget manfaat berkebun. Cuma ya memang sih, kalo kelamaan di bawah panas matahari, risiko mata kering itu bisa terjadi. Makanya mesti setia Insto dry ya. Sama satu lagi, usahakan untuk pakai topi saat berada di bawah matahari terik
eh iya bener. pakai topi ya. aku kadang lupa tuh. huhuhu
Setuju banget nih mba. Mata kering solusinya tentu Insto dry eyes. Apalagi saat berkebun di bawah terik sinar matahari hmm butuh banget Insto di tengah mata kering dan sulit diajak kompromi. Agar mata tetap lembab dan cerah.
bener
Waahhh insto dry eyes ini emang ampuh banget yaa buat ngatasin mata kering, pemakaiannya juga mudah banget tinggal tetesin aja 1-2 tetes mata kering langsungg beres!
benar kak